Beratung

 

 

 

Unsere Gesundheit

Unser Gesundheit wird definiert durch eine Vielzahl an verschiedenen Faktoren. Hierzu gehören neben einer ausreichenden Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung und eine umfassende Regeneration. Alle drei Faktoren haben direkte Auswirkungen auf unser Mikrobiom, welches der bakterielle Teil unseres Körpers ist. Und alle drei Faktoren müssen auf Dich persönlich abgestimmt werden um den bestmöglichen Effekt für Dich zu erzielen!

Das Mikrobiom

Das menschliche Mikrobiom bestimmt ganz wesentlich unsere Gesundheit. Es ist in einer ständigen Wechselbeziehung mit dem restlichen Körper. Durch die gezielte Unterstützung der „guten“ Bakterien kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität und -dauer gesteigert werden.

Das Mikrobiom

Das menschliche Mikrobiom bestimmt ganz wesentlich unsere Gesundheit. Es ist in einer ständigen Wechselbeziehung mit dem restlichen Körper. Durch die gezielte Unterstützung der „guten“ Bakterien kann das Wohlbefinden und die Lebensqualität und -dauer gesteigert werden.

Bewegung

Das richtige Maß an Bewegung ist für Deine Gesundheit essenziell. Diese unterstützt nicht nur den Körper durch z.B. Erhöhung der Muskelmaße und Ausbau der Beweglichkeit, sondern stimuliert gleichzeitig auch das Immunsystem. Zusätzlich kommt es auch zu einer Stärkung eines ausgewogenen und diversifizierten Mikrobioms. Aber welche Übungen passen zu Dir und bringen Dich am schnellsten Deinem Ziel näher?

Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Baustein für einen gesunden Körper und Geist. Neben der Zufuhr der Makronährstoffe müssen auch alle Mikronährstoffe in ausreichender Menge berücksichtigt werden. Aber welche Mikronährstoffe benötigst Du und in welcher Menge?

Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Baustein für einen gesunden Körper und Geist. Neben der Zufuhr der Makronährstoffe müssen auch alle Mikronährstoffe in ausreichender Menge berücksichtigt werden. Aber welche Mikronährstoffe benötigst Du und in welcher Menge?

Regeneration

Hohe Mengen an Cortisol durch Stress beeinträchtigen massiv die Gesundheit und machen viele Bemühungen in den Bereichen Bewegung und Ernährung wieder zunichte. Ohne eine ausreichende Regeneration im Schlaf gibt es keinen gesunden Körper. Aber welche Formen der Regeneration gibt es und was passt zu Dir?

Magnospira ist als mikrobiologisches und gesundheitsorientiertes Unternehmen darauf spezialisiert Dich genau in diesen Fragen umfassend und erfolgreich zu beraten.

Ablauf der Beratung

Wir bieten verschiedene Formen der Beratung an. Du kannst Dich bei uns sowohl virtuell (über Zoom) als auch persönlich beraten lassen. Du entscheidest welche Form der Beratung zu Deinem Lebensstil am besten passt. Kontaktiere uns einfach und wir finden mit Dir die für Dich am besten geeignetste Lösung.

Wir freuen uns auf Deine Kontaktanfrage!